Como viver até os 100 anos dormindo mais! Sim, é possível – VNT 401
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Você sabia que o sono pode ser o segredo para viver mais e melhor? Neste episódio, exploramos como o sono profundo impacta diretamente sua
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Saúde
VNT#0400 – “O inimigo invisível que te bloqueia” – A Resistência
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Falamos sobre "a resistência", um inimigo invisível que impede as pessoas de alcançarem suas metas e e sonhos. Exploramos a definição de resistência, seus disfarces
O maior erro que cometemos ao definir sucesso – VNT 397
Escute ou veja em outras plataformasNeste episódio do Vida nos Trilhos, exploramos o que significa ser bem-sucedido de verdade. Afinal, o que é sucesso para você? Discutimos como a definição
A “droga” que fará você viver até os 100 anos com saúde e disposição. VNT 395
Escute ou veja em outras plataformasPrepare-se para descobrir os segredos de uma vida longa, cheia de energia e independência! Neste episódio, exploramos práticas simples e comprovadas pela ciência que qualquer
Os Quatro Cavaleiros do Apocalipse da Saúde: Como Se Proteger Deles Antes Que Seja Tarde – VNT #393
Escute ou veja em outras plataformasConfira os quatro maiores inimigos da saúde e como eles podem afetar sua vida e longevidade. No episódio de hoje, mergulhamos nos ensinamentos do Dr.
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VNT #385 – Porque o descanso é uma questão de sobrevivência..
Escute ou veja em outras plataformasNeste episódio, eu o o Jeferson discutimos a importância vital do descanso e como ele pode literalmente salvar sua vida. Vamos compartilhar nossos próprios momentos de
VNT#0382 – As 12 disciplinas para conquistar metas – Parte II
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Neste episódio, Edward e Jeferson continuam a explorar as 12 disciplinas para alcançar metas.
Descubra como gerar valor para os outros pode impulsionar suas próprias conquistas
VNT#0378 – Toda situação traz aprendizados: superando a dor lombar e como me recuperei de fratura na coluna
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Neste episódio, Edward Schmitz e Jeferson Peres discutem a importância de aprender com as adversidades, destacando a história de Edward que fraturou a coluna durante
VNT #366 – Vida balanceada existe?
No episódio de hoje refletimos sobre que o seria uma vida equilibrada, e se uma vida equilibrada sequer existe ou é algo bom.