VNT #180 – Livro – Ansiedade – Como Enfrentar o Mal do Século – A Síndrome do Pensamento Acelerado…
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Neste episódio falamos um pouco sobre o livro do Brasileiro Augusto Jorge Cury, que é um psiquiatra, professor e escritor brasileiro.
Augusto é autor de vários livros, que já foram publicados em mais de 70 países, com mais de 25 milhões de livros vendidos somente no Brasil.
O livro fala que vivemos num mundo sob intenso estresse, competitividade acirrada, com excesso de informações que chegam até nós 24h, sete dias por semana. E elas vêm por todos os lados. Uma verdadeira loucura.
E haja energia para aguentar tudo isso…
Vamos falar um pouco sobre como cuidar da saúde mental e principalmente: como enfrentar a ansiedade!
Frase da semana: Ansiedade é isso: “nada” aconteceu, mas no seu cérebro já está tudo desmoronando. Autor desconhecido
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