[optin_box style=”2″ alignment=”center” email_field=”email” email_default=”Digite o seu e-mail” email_order=”0″ integration_type=”egoi” double_optin=”Y” gdpr_consent=”disabled” consent_1_enabled=”no” consent_1_tag_accepted=”missing_integration_type” consent_1_tag_declined=”missing_integration_type” consent_1_tag_not_shown=”missing_integration_type” consent_2_enabled=”no” consent_2_tag_accepted=”missing_integration_type” consent_2_tag_declined=”missing_integration_type” consent_2_tag_not_shown=”missing_integration_type” consent_notes_field=”first_name” thank_you_page=”https://vidanostrilhos.com.br/guia-obrigado/” list=”8″ name_field=”first_name” name_default=”Digite o seu nome” name_order=”0″ name_required=”N” opm_packages=””][optin_box_field name=”headline”]Guia gratuito: 7 atitudes para atingir definitivamente suas metas[/optin_box_field][optin_box_field name=”paragraph”][/optin_box_field][optin_box_field name=”privacy”]Política de privacidade: somos contra SPAM e nunca divulgaremos seus dados.[/optin_box_field][optin_box_field name=”consent_1_label”][/optin_box_field][optin_box_field name=”consent_2_label”][/optin_box_field][optin_box_field name=”top_color”]undefined[/optin_box_field][optin_box_button type=”0″ button_below=”Y”]QUERO MEU GUIA AGORA[/optin_box_button] [/optin_box]
Por que algumas pessoas têm tanta dificuldade em mudar, enquanto outras parecem conseguir isso da noite para o dia? Sim, o poder do Hábito!
Os hábitos surgem porque o cérebro está o tempo todo procurando maneiras de poupar esforço, seria impossível adquirir hábitos novos todos os dias, e por isso, uma vez aprendidos, eles jamais desaparecem de fato.
Lembre-se: um habito é uma escolha que em algum momento tomamos deliberadamente, e depois paramos de pensar a respeito, porém continuamos fazendo, às vezes todo dia.
Basicamente, o hábito funciona como se fosse um loop, e funciona da seguinte forma:
Começa com uma Deixa: estímulo que manda o cérebro entrar em modo automático, e indica qual hábito deve ser usado;
Leva à uma Rotina, que é a forma de executarmos a deixa;
Em seguida – uma Recompensa: que ajuda o cérebro a saber se vale a pena memorizar este loop para o futuro.
Ouça as 18 Táticas para criar e manter bons hábitos!!
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